Calorie coachning

ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਕੜੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਕੜੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਸਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਯੋ-ਯੋ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੱਜੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ
ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ, ਐਲਰਜੀ, ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਹਾਲਾਤ. ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰ) ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਚੈਟ
ਐਪ ਰਾਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅੱਪਡੇਟ
ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ
ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ, ਮਾਪ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਿਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਪ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਧਦੇ ਹਾਂ
ਪ੍ਰਬੰਧ

ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵਰਣਨ।

ਔਨਲਾਈਨ ਟਰੈਕਰ ਲਈ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ।

ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਪੂਰਵ-ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਲਈ.

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!