Meal Prep Planner & Recipes

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੀਲ ਪ੍ਰੈਪ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ AI ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ।

✨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ, ਘਰੇਲੂ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

🍳 ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ। ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਜਨਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਵਿਅੰਜਨ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

🗓️ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ
ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ ਐਨ ਪਲੇਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ, ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।

🛒 ਸਮਾਰਟ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚੇ ਬਿਨਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਐਪ, ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

💰 ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ ਬਜਟ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਅਨੁਮਾਨ ਰਿਟੇਲਰ, ਸਥਾਨ, ਉਪਲਬਧਤਾ, ਪੈਕੇਜ ਆਕਾਰ, ਤਰੱਕੀਆਂ, ਟੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਆਪਣੀਆਂ ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। AI ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
- ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖੋ।
- ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਮੀਨੂ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ, ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਾਂ "ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜਵਾਬ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ।

ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਚੁਸਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਤਿਆਰੀ ਆਸਾਨ ਕਰੋ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਪਕਾਓ। ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ।
ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜਨਰੇਟਰ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
20 ਅਕਤੂ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
    ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
  • ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
    ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
  • ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
  • ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SMARTMOVE VIETNAM JOINT STOCK COMPANY
newway@smartmove.vn
Lot 2 -TT4, My Dinh - Me Tri Urban Area, Hà Nội Vietnam
+84 945 601 625