Instahelp Online Counselling

456 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਿਜੀਟਲ ਖ਼ਰੀਦਾਂ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਐਪ
ਇੰਸਟਾਹੈਲਪ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਲਚਕਦਾਰ, ਅਗਿਆਤ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ ਦੇ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ - ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਕਾਲਾਂ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। 85,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ Instahelp 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

ਇੰਸਟਾਹੈਲਪ ਕਿਉਂ?
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਪਲਬਧ - 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ
- ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ - ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਕਾਲਾਂ ਜਾਂ ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਵੀ
- ਅਗਿਆਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ - 100% ਯੂਰਪੀਅਨ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਨਹੀਂ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੇਲ - ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਲਿੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋ
- ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ - 12,000+ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4.7 ਸਟਾਰ
- ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ - ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੋਕ, ਬਦਲ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

Instahelp ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- 83.2% ਸਿਰਫ਼ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- 94.1% ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਮੁੱਲਵਾਨ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- 95.7% ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

Instahelp ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਚਿੰਤਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ
- ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ ਵਾਲਾ ਮੂਡ, ਸੁਸਤਤਾ
- ਬਰਨਆਉਟ, ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ, ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
- ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਬਾਅ
- ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ:
1. ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
2. ਮੈਚਿੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋ
3. ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

Instahelp 16 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਫੀਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਭੁਗਤਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੈ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ: ਤੁਸੀਂ Instahelp ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸਬਸਿਡੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ: https://instahelp.me/prices

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@instahelp.me ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

*Instahelp ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਟਾਂ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।*
ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ - ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਉਡੀਕ ਦੇ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਅਕਤੂ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
  • ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
    ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
  • ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

435 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

This update contains usability improvements.

We are there for you when you are not feeling well. To ensure our app is also doing good, we regularly work on improvements. Install our latest update now!
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਿਜੀਟਲ ਖ਼ਰੀਦਾਂ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Insta Communications GmbH
gernot.pansy@instahelp.me
Klosterwiesgasse 103b/Ge02 8010 Graz Austria
+43 676 3076976

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ