Cardi Mate: Heart Rate Monitor

ਕਾਰਡੀ ਮੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੀ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਕਾਰਡੀ ਮੈਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤਤਕਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਰਡੀ ਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਮਾਨੀਟਰ ਪਲਸ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ।
- ਡਾਟਾ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਗਾਇਬ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ—ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜੇ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ।
- ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਨੀਟਰ ਪਲਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਭਰੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਡਾਇਰੀ ਬਣਾਓ।
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ।

ਕਾਰਡੀ ਮੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕਾਰਡੀ ਮੈਟ ਹਾਰਟ ਬੀਟ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਐਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:

- ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਰੀਅਰ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣੀ ਜਾਵੇਗੀ।

- ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਾਂ?
ਆਪਣੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

- ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਮਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਠਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ
ਕਾਰਡੀ ਮੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।