ROUVY Companion App

ROUVY ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਥੀ ਹੈ — ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੜਕੀ ਸਵਾਰੀਆਂ ਤੱਕ, ROUVY ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਐਪਸ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਇੱਕ ਔਖਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦਾ ਦਿਨ।

ROUVY ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਉਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਐਪਸ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ROUVY ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ
- ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਯੋਜਨਾ
- ਅਸਲ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ — ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣਾ FTP ਵਧਾਓ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
- ਇਕਸਾਰ, ਟਿਕਾਊ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ

- ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਰਿਕਵਰੀ ਸੂਝ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਧੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ
- ਤਿਆਰੀ ਸਕੋਰਿੰਗ: ਹਰ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਹਫ਼ਤੇ ਦਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਦਰ ਮਹੀਨੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ

ਸਮਾਰਟ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ

- ਕੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ
- ਅਸਲ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ — ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, FTP ਲਾਭ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
- ROUVY ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਸਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮਲਟੀਸਪੋਰਟ-ਅਨੁਕੂਲ: ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤਸਵੀਰ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

ਅੰਦਰੂਨੀ + ਬਾਹਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੁੜਿਆ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਰੋਡ ਰਾਈਡ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ROUVY ਸਿਖਲਾਈ ਹਰ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।

ROUVY ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ

ROUVY ਸਿਖਲਾਈ ROUVY ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਅਸਲ ਰੂਟਾਂ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਉਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ।

ROUVY ਸਿਖਲਾਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

rouvy.com 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ