Flexara Stretch Timer

ਫਲੈਕਸਾਰਾ ਸਟ੍ਰੈਚ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਫਲੈਕਸਾਰਾ ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ: ਸਵੇਰ ਦੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੈਚ, ਡੈਸਕ ਵਰਕਰ ਰਾਹਤ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਚਕਤਾ ਸੈਸ਼ਨ।

ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂਬੱਧ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਾਰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਚਿੱਤਰ, ਹੋਲਡ ਅਵਧੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਲਡ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ, ਰੁਟੀਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਪੋਜ਼ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਟ੍ਰੈਚਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਟ੍ਰੈਚਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਸਪੋਰਟ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨੁਭਵੀ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਜਾਂ ਇੱਕਸਾਰ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।