Calm Breath Circle

ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲਦਾ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਸ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਚੱਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਐਪ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਮਿਆਦ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਭਟਕਣਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।