Gym Workout Tracker & Log

ਸੁਪਰ ਅਨੁਭਵੀ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ।

ਵਰਕਆਉਟਵਾਈਜ਼ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕਸਰਤ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ, ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ।
- ਅਸੀਮਤ ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸ।
- ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਟੈਂਪਲੇਟ ਬਣਾਓ।
- ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟਾਈਮਰ।
- ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ (1RM), ਵਾਲੀਅਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਆਮ ਸੈੱਟ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ, ਡ੍ਰੌਪ-ਸੈੱਟ, ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੌਗ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਲੌਗ ਕਰੋ।
- RPE (ਸਮਝੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਦਰ) ਸਹਾਇਤਾ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ।
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਸਹਾਇਤਾ।

ਪ੍ਰੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਹਰੇਕ ਬਾਡੀਪਾਰਟ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਅਮ/ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕਸਰਤ ਆਟੋਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ।
- ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਲਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ।
- ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ CSV ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਨੋਟ ਬੁੱਕ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹੁਣੇ WorkoutWise ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://workoutwise.app/legal/terms