Walk Well: Step Tracker

ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਵਾਕ ਵੈੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਕਦਮ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਟੀਚਾ: ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ।
• ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ: ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੈਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ, ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਲਾਈਵ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
• ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: 30-ਦਿਨ ਸਟੈਪ ਮਾਸਟਰ, ਵੀਕੈਂਡ ਵਾਰੀਅਰ, ਡੇਲੀ ਮਾਈਲ, ਡਿਸਟੈਂਸ ਐਕਸਪਲੋਰਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਬੈਜ: ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
• ਤਰੱਕੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਕੁਝ ਕਦਮ ਖੁੰਝ ਗਏ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦੇ ਹਨ।
• ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਯੂਨਿਟ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਾਕ ਵੈੱਲ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਕ ਵੈੱਲ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਨਵਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।