Get Up And Start

Get Up And Start ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ!

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Get Up And Start ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਮਾਪ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
- ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਓ

ਕੋਈ ਫੈਡ ਡਾਈਟ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਨਹੀਂ। ਸਥਾਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਆਨ, ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਗਲਾ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ!

ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!