The Way: Meditation & Zen

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

THE WAY ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ: ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜ਼ੈਨ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਾਰਗ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੈਨ ਮਾਸਟਰ ਹੈਨਰੀ ਸ਼ੁਕਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਪਿਆਰ, ਸੂਝ ਅਤੇ ਜਾਗਰਣ ਨੂੰ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੂੰਘੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਰਲ ਰਸਤਾ।

THE WAY ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ:

*** ਕਦੇ ਵੀ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਦ ਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ੈਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ, ਰੇਖਿਕ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਕਿ ਦ ਵੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਚੁਣਨਾ ਹੈ।

*** ਅਸਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੈਨ ਕੋਆਨ, ਗੈਰ-ਦੋਹਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਗਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

*** ਦ ਵੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜ਼ੈਨ ਮਾਸਟਰ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। 35 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ। ਹੈਨਰੀ ਸ਼ੁਕਮਨ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਝਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸੈਨਬੋ ਜ਼ੇਨ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ।

ਹੈਨਰੀ ਸ਼ੁਕਮਨ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰਣ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੈਨਰੀ ਸੈਨਬੋ ਜ਼ੇਨ ਵੰਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜ਼ੇਨ ਮਾਸਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਾ ਫੇ, ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਮਾਊਂਟੇਨ ਕਲਾਉਡ ਜ਼ੇਨ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹੈ। ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ, 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਜਾਗਰਣ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੇ ਹੈਨਰੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕੀਤਾ।

ਦ ਵੇਅ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

*** ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਛੱਡੋ।
*** ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ੇਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ, ਦ ਵੇਅ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
*** ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

*** ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ
*** ਧਿਆਨ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
*** ਜਾਗਰਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਝਲਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਸੂਝ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੋਜਣਾ ਕਿ ਗੈਰ-ਦਵੈਤ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦ ਵੇਅ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੈਨ ਮਾਸਟਰ ਹੈਨਰੀ ਸ਼ੁਕਮਨ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ: ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੋਧੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੱਭਣਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਪਿਛਲੇ ਸਦਮਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨੰਗੇ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਜੁੜੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ, ਗੈਰ-ਦਵੈਤ ਵਿੱਚ ਸੂਝ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰਣ। ਇਹ ਸਭ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜ਼ੇਨ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਦ ਵੇਅ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ

ਦ ਵੇਅ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪਲ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ THE WAY ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.thewayapp.com/legal/terms-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.thewayapp.com/legal/privacy-statement
ਡੂੰਘੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਿਤ ਧਿਆਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਅਕਤੂ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
  • ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
    ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
  • ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

1.38 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

This update is a big change to what you'll see every day when starting your sit. The pathway will look familiar to you, until you zoom out. You can more easily see where you are on the pathway, including what's ahead and how far you've come. The "My Practice" tab is the new place to find every other resource in your app, including new Support Library guidance and information about our communities.

With love and thanks,
Henry and the whole team at The Way
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
THE WAY APP INC.
info@thewayapp.com
1111B S Governors Ave Pmb 359 Dover, DE 19904-6903 United States
+1 302-219-4650

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ