The School of Life
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
826 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 16
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 16
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
🫵 ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖੋ। ਹੋਰ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਜੀਓ.
ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ਼ ਐਪ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਥਾਨ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਈਸਾਈਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
──────────
🤔 ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਚਿੰਤਾ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ. ਇਕੱਲਤਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡੂੰਘੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ਼ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟੂਲਕਿੱਟ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
──────────
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ
🎯 ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੋਜ ਫੀਡ
➤ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕਵਿਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਉਪਚਾਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
💬 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪਾਠ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ
➤ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੋ।
🎧 ਆਡੀਓ, ਪੋਡਕਾਸਟ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਲੇਖ
➤ ਛੇ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ: ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ, ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਅਰਥਪੂਰਨ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
📚 ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
➤ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹਨ - ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ।
🧠 CBT-ਪ੍ਰੇਰਿਤ 'ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫਸਟ-ਏਡ'
➤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ।
📝 ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
➤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਅਭਿਆਸ।
──────────
🧘 ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ ਨਹੀਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ।
➤ ਹਰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
➤ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਖੋਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
──────────
🧑🎓 ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖੋਗੇ
➤ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ
➤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ
➤ ਸਪਸ਼ਟ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ
──────────
🔎 ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
➤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
➤ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ
➤ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਮਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ
➤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬੌਧਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਤੌਰ 'ਤੇ
──────────
🌐 ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
9 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦ ਸਕੂਲ ਆਫ ਲਾਈਫ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਕਾਰਡ ਗੇਮਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ, ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ - ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
──────────
📍 ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ The School of Life ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (3-ਦਿਨ ਜਾਂ 7-ਦਿਨ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ)।
🧠 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
🎧 ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
📝 ਬੁੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ
💛 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
⭐⭐⭐⭐⭐ "...ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
⭐⭐⭐⭐⭐ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ"
ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ਼ ਐਪ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਥਾਨ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਈਸਾਈਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
──────────
🤔 ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਚਿੰਤਾ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ. ਇਕੱਲਤਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡੂੰਘੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ਼ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟੂਲਕਿੱਟ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
──────────
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ
🎯 ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੋਜ ਫੀਡ
➤ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕਵਿਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਉਪਚਾਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
💬 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪਾਠ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ
➤ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੋ।
🎧 ਆਡੀਓ, ਪੋਡਕਾਸਟ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਲੇਖ
➤ ਛੇ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ: ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ, ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਅਰਥਪੂਰਨ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
📚 ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
➤ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹਨ - ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ।
🧠 CBT-ਪ੍ਰੇਰਿਤ 'ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫਸਟ-ਏਡ'
➤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ।
📝 ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
➤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਅਭਿਆਸ।
──────────
🧘 ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ ਨਹੀਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ।
➤ ਹਰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
➤ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਖੋਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
──────────
🧑🎓 ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖੋਗੇ
➤ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ
➤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ
➤ ਸਪਸ਼ਟ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ
──────────
🔎 ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
➤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
➤ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ
➤ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਮਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ
➤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬੌਧਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਤੌਰ 'ਤੇ
──────────
🌐 ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
9 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦ ਸਕੂਲ ਆਫ ਲਾਈਫ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਕਾਰਡ ਗੇਮਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ, ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ - ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
──────────
📍 ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ The School of Life ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (3-ਦਿਨ ਜਾਂ 7-ਦਿਨ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ)।
🧠 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
🎧 ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
📝 ਬੁੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ
💛 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
⭐⭐⭐⭐⭐ "...ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
⭐⭐⭐⭐⭐ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ"
ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
797 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
A new, improved player for all our audio and video.
- Pick up where you left off. Stop mid-lesson and come back to the exact spot, listening or watching.
- When one lesson ends, the next one starts on its own. Put your phone in your pocket and carry on.
- Play, pause and skip straight from your lock screen, and your playback speed stays as you set it.
- Pick up where you left off. Stop mid-lesson and come back to the exact spot, listening or watching.
- When one lesson ends, the next one starts on its own. Put your phone in your pocket and carry on.
- Play, pause and skip straight from your lock screen, and your playback speed stays as you set it.
PEGI 16
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+442078331010
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
CAMPUS LONDON LIMITED
appsupport@theschooloflife.com
930 High Road
LONDON
N12 9RT
United Kingdom
+44 20 7833 8849
