Simran Dodeja

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਪੋਸਟ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਫਟ ਅਤੇ ਡਿਲੀਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ "ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ" ਲਓਗੇ।

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਇਹ ਐਪ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਟੂਲਸ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਕੀ ਪਾਓਗੇ

ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਪ ਪਲਾਨ, ਇੱਕ 10-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਅਸਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਛਾਲ ਲੱਭੋ: ਕੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਲ ਅਜੇ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਭਾਈਚਾਰਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛਾਲ ਘੱਟ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ: ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ, ਸਾਊਂਡ ਹੀਲਿੰਗ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਆਰਟ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਮਰਨ ਬਾਰੇ

ਮੈਂ ਸਿਮਰਨ ਡੋਡੇਜਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਚਾਰਟਰਡ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਵਿਧਾਕਰਤਾ, ਸਾਊਂਡ ਹੀਲਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਆਰਟ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਬਣ ਗਈ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਔਖੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਈ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਆਇਰਨਮੈਨ 5150 ਫਿਨਿਸ਼ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ। ਮੈਂ ਮੁੰਬਈ ਭਰ ਵਿੱਚ 350+ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 20+ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

- ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹੀ "ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ..." ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਹੋ ਅਤੇ ਹੱਸਣ-ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ

ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਰ ਵੀ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਇਹ ਐਪ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।