Breath Wellness Community

ਸਾਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ - ਸਾਹ। ਸੰਤੁਲਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ।
ਸਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਸਾਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜੋ ਯੋਗਾ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ
ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ
ਸਾਹ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ
ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਭਿਆਸ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਆ
ਇਕਸਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਲਾਈਵ ਔਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ
ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ
ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਖੋ। ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਬਦਲੋ।
ਬ੍ਰੀਥ ਵੈਲਨੈੱਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਧਾਓ।
ਬ੍ਰੀਥ ਬੈਲੇਂਸ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ ਤੁਸੀਂ