L’alimentation consciente

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਈਟਿੰਗ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਈ, ਢੁਕਵੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
- ਭੋਜਨ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ
- ਸ਼ਾਂਤ ਪਿਛੋਕੜ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਫਲਾਈਨ ਆਡੀਓ ਪਲੇਬੈਕ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਸੈਟਿੰਗਾਂ:

- ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਐਕਸਲੇਟਰ
- ਆਵਾਜ਼, ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਐਕਸਲੇਟਰ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਵਾਲੀਅਮ
- ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਂ ਲੂਪ 'ਤੇ ਸੁਣੋ
- ਆਵਾਜ਼ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੁਣੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਵਾਕੰਸ਼ ਜਾਂ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਥੋਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ।

ਐਪ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਐਪ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਬਾਰੇ

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਆਰਾਮ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਆਡੀਓ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਭੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣ ਸਕੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

ਸਹਾਇਤਾ

http://support-fr.surfcityapps.com

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

http://fr.surfcityapps.com/terms

ਹਵਾਲੇ

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ਚੇਤਾਵਨੀ

ਨਤੀਜੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਵਾਲ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ, ਮਿਰਗੀ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।