Anxiété : hypnose et détente

ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ।

ਇਹ ਐਪ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ਡ ਰੰਗ ਆਰਾਮ ਦੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੁਣੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
- ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਬ੍ਰੇਕ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ
- ਸ਼ਾਂਤ ਪਿਛੋਕੜ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਫਲਾਈਨ ਆਡੀਓ ਸੁਣਨਾ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਸੈਟਿੰਗਾਂ:

- ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਐਕਸਲੇਟਰ
- ਆਵਾਜ਼, ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਐਕਸਲੇਟਰ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਵਾਲੀਅਮ
- ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲੂਪ ਪਲੇਬੈਕ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ
- ਆਵਾਜ਼ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ

ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਸੈਟਿੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੀਚਾ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ।

ਡਿਫੌਲਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਬਾਰੇ

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਆਰਾਮ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਆਡੀਓ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣ ਸਕੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

ਸਹਾਇਤਾ

http://support-fr.surfcityapps.com

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

http://fr.surfcityapps.com/terms

ਹਵਾਲੇ

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਨਤੀਜੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਵਾਲ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ, ਮਿਰਗੀ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।