GOLDEN Bars - Pull ups & Dips
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਏਆਈ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਅਤੇ ਡਿੱਪਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਅਤੇ ਡਿੱਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਏਆਈ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ।
ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਾਬਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਯੋਜਨਾ - ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ 100+ ਐਥਲੀਟਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਸਲ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੱਕੀ - ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਟੀਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਕਾਊਂਟਰ - AI ਪੋਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਉਤਰਦੇ ਸੈੱਟ, EMOM, Tabata ਅੰਤਰਾਲ, ਅਧਿਕਤਮ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਟੈਸਟ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਵਰਕਆਉਟ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਸਿਰਜਣਹਾਰ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ - ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਅਧਿਕਤਮ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ/ਮਾਸਿਕ/ਸਾਲਾਨਾ ਕੁੱਲ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਲਈ ਚਾਰਟ
• ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ - ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਆਖਰੀ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ (ਅੱਜ, ਹਫ਼ਤਾ, ਮਹੀਨਾ, ਸਾਲ, ਹਰ ਸਮੇਂ)
• ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲਿੰਗ - ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਲਿੱਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੋ
• ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
• ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਟ - ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਨਵੇਂ ਅਧਿਕਤਮ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ?
mail@duechtel.com
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://goldensportsapps.com/terms.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://goldensportsapps.com/privacy.html
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਅਤੇ ਡਿੱਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਏਆਈ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ।
ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਾਬਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਯੋਜਨਾ - ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ 100+ ਐਥਲੀਟਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਸਲ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੱਕੀ - ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਟੀਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਕਾਊਂਟਰ - AI ਪੋਜ਼ ਅਨੁਮਾਨ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਉਤਰਦੇ ਸੈੱਟ, EMOM, Tabata ਅੰਤਰਾਲ, ਅਧਿਕਤਮ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਟੈਸਟ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਵਰਕਆਉਟ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਸਿਰਜਣਹਾਰ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ - ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਅਧਿਕਤਮ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ/ਮਾਸਿਕ/ਸਾਲਾਨਾ ਕੁੱਲ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਲਈ ਚਾਰਟ
• ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ - ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਆਖਰੀ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ (ਅੱਜ, ਹਫ਼ਤਾ, ਮਹੀਨਾ, ਸਾਲ, ਹਰ ਸਮੇਂ)
• ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲਿੰਗ - ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਲਿੱਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੋ
• ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
• ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਟ - ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਨਵੇਂ ਅਧਿਕਤਮ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ?
mail@duechtel.com
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://goldensportsapps.com/terms.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://goldensportsapps.com/privacy.html
ਪੁੱਲਅੱਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਟਰੈਕਰ / ਕਾਊਂਟਰ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Improved dip counting and more reliable recognition of the starting position during circuit workouts.
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Stephan Düchtel
mail@duechtel.com
Frutolfstraße 26a
96049 Bamberg
Germany
