ਡਸਕ ਰੈਸਟ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੀਂਦ ਡਾਇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਕੋਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਿੰਕਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਕੇਲ ਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਮੋਟੇ ਖਿੱਚਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਨਾਮੀ ਰੰਗ ਥੀਮ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਐਪ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੈਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੋਮਵਾਰ ਜਾਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਡਸਕ ਰੈਸਟ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਟੂਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ।
ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਨੀਂਦ ਪੈਟਰਨ ਚਾਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੀਂਦ ਜਰਨਲ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
17 ਸਤੰ 2026