Shyness Test

ਹਰ ਕੋਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਰਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਸ਼ਰਮ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਣਗੇ, ਪਰ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰਲੇਪਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।