LessBite: Weight Loss Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
LessBite ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ, ਸੰਭਵ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਵਧਾਓ, ਰੁਝਾਨ ਦੇਖੋ
• ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਦਾ ਨੰਬਰ।
• ਜਦੋਂ ਪੈਮਾਨਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ LessBite ਆਮ ਸ਼ੱਕੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਨੀਂਦ, ਤੋਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
• ਆਪਣੇ BMI ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਪੰਜ ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ
• ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਘੱਟ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ, ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਤੁਰਨਾ।
• ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਕਦਮ ਸਿੰਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਗਿਆ? ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਭਰੋ।
ਇੱਛਾ SOS
• ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ Craving SOS ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ, ਕੀ ਹੋਇਆ, ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਮੇਰੇ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਮੀਨਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ
• ਮੀਨਾ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚੈੱਕ-ਇਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੱਕ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਬੈਕਅੱਪ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਕੀਮਤ
• 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਕੋਈ ਭੁਗਤਾਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਇਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
• ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੇਂ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਭਾਰ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ Craving SOS ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ LessBite ਮਾਸਿਕ (US ਵਿੱਚ $2.99/ਮਹੀਨਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• Google Play > ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
LessBite ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lessbite.com/privacy/
ਇਹ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਵਧਾਓ, ਰੁਝਾਨ ਦੇਖੋ
• ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਦਾ ਨੰਬਰ।
• ਜਦੋਂ ਪੈਮਾਨਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ LessBite ਆਮ ਸ਼ੱਕੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਨੀਂਦ, ਤੋਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।
• ਆਪਣੇ BMI ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਪੰਜ ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ
• ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਘੱਟ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ, ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਤੁਰਨਾ।
• ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਕਦਮ ਸਿੰਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਗਿਆ? ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਭਰੋ।
ਇੱਛਾ SOS
• ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ Craving SOS ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ, ਕੀ ਹੋਇਆ, ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਮੇਰੇ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਮੀਨਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ
• ਮੀਨਾ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚੈੱਕ-ਇਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੱਕ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਬੈਕਅੱਪ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਕੀਮਤ
• 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਕੋਈ ਭੁਗਤਾਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਇਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
• ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੇਂ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਭਾਰ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ Craving SOS ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ LessBite ਮਾਸਿਕ (US ਵਿੱਚ $2.99/ਮਹੀਨਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• Google Play > ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
LessBite ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lessbite.com/privacy/
ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਐਸਓਐਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੀਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Now in Japanese, German, Spanish and Traditional Chinese. Mina finishes her sentence before going back to bed, scenes fill the whole screen in every language, and decimal commas work when entering weight.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
扬中市知乐信息技术服务部(个体工商户)
support@zhile.app
油坊镇振兴村东5组169号
扬中市, 镇江市, 江苏省
China
212216
+86 183 2134 3536
