Confidence / Self-Esteem Test

ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਨੀਵੇਂ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸਮਿਟ, ਡੀ.ਪੀ., ਅਤੇ ਐਲਿਕ, ਜੇ. (2005)। 53 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਸੇਨਬਰਗ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਕੇਲ ਦਾ ਸਮਕਾਲੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ: ਗਲੋਬਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ, 89(4), 623।