Moodpress - Mood Diary Tracker

ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ।

🌟 ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਚੁਣਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ

✅ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
✅ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, HRV, ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
✅ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਮੂਡ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ — ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਵਿੱਚ

🌈 ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ।

ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਟਰੈਕਰ
ਨੋਟਸ, ਫੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੌਗ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ML ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਟੈਂਸਰਫਲੋ ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਮਾਨੀਟਰ
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, HRV, ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਤਣਾਅ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰਾ ਜਾਂ ਸਮਰਥਿਤ Wear OS ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਗਨਲ

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਿਕਵਰੀ ਐਕਸ਼ਨ
ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਟੂਲ
● ਆਰਾਮ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
● ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ
● ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ
● PDF ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਂਝਾਕਰਨ

🔒 ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਪਾਸਕੋਡ ਜਾਂ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ ਨਾਲ ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਡਿਫੌਲਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬੈਕਅੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ Google ਡਰਾਈਵ ਜਾਂ ਡ੍ਰੌਪਬਾਕਸ ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।

⌚ Wear OS ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
● ਵਿਕਲਪਿਕ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ HRV ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੇਖੋ
● ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
● ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਵਾਚ ਫੇਸ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਕਦਮ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ ਵੇਖੋ
● ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਵਿਲੱਖਣ ਵਾਚ ਫੇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਤਣਾਅ ਪੱਧਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

🌍 ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
● ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
● ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਨਿੱਜੀ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਉਪਭੋਗਤਾ

📍 ਡਿਸਕਲੇਮਰ
● ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
● ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹਨ।
● ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
● ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਮਾਪ ਦੌਰਾਨ ਕੈਮਰਾ LED ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

📥 ਅੱਜ ਹੀ ਮੂਡਪ੍ਰੈਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੋ।

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਬੈਕ ਅਤੇ ਪਿਕਚਰ-ਇਨ-ਪਿਕਚਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਫੋਰਗ੍ਰਾਊਂਡ ਸਰਵਿਸ (FGS) ਅਨੁਮਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਐਂਡਰਾਇਡ 14 (API ਪੱਧਰ 34) ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਤੋਂ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਪਲੇਬੈਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਬੈਕ ਅਨੁਮਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਫੋਰਗ੍ਰਾਊਂਡ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ (FGS) ਅਨੁਮਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਪਿਕਚਰ-ਇਨ-ਪਿਕਚਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਅੱਪਡੇਟ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ 🙌
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @moodpressapp
ਟਵਿੱਟਰ: @MoodpressApp

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.yoobool.com/moodpress/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.yoobool.com/moodpress/privacy