Sehatly AI

AI ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਦਲੋ!

Sehatly AI ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ Google Gemini AI ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, Sehatly AI ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ (ਕੇਟੋ, ਵੀਗਨ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, Sehatly AI ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

1. ਫੂਡ ਸਕੈਨ (ਪੈਕੇਜਡ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਸਮੱਗਰੀ)
ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ:
- ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ: ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਕੱਢੋ।
- ਐਲਰਜੀਨ ਅਲਰਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ (ਦੁੱਧ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਗਲੂਟਨ, ਸੋਇਆ, ਅੰਡੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਮਾਰਟ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਐਡਿਟਿਵ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ: ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 0 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

2. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਕੈਨ (ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ)
ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲਓ:
- AI ਸਮੱਗਰੀ ਪਛਾਣਕਰਤਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਮੈਕਰੋ ਬੈਲੇਂਸ: ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਗ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸਲਾਹ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- AI ਵਿਅੰਜਨ ਸੋਧਕ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? AI ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੋਧਣ ਲਈ ਕਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਇਸਨੂੰ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ" ਜਾਂ "ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘਟਾਓ") ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

3. ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੈਨ (ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੁਸਖ਼ਾ ਰੀਡਰ)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ:
- ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀ ਕੱਢਣਾ: AI ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਡਰੱਗ-ਭੋਜਨ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ / ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਸੂਚੀਆਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਾਈਡ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

4. ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ।
- ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੌਰਾਨ, ਸੇਹਤਲੀ AI ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਥੋਕ ਕਰਨਾ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
- ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ (ਕੇਟੋ)
- ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ)
- ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ

GO PRO: SEHATLY AI ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
Sehatly AI Pro ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ:
- ਅਸੀਮਤ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਸਕੈਨ।
- ਡੂੰਘੀ AI ਸੂਝ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।
- Google Play ਬਿਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੇ ਗਏ ਲਚਕਦਾਰ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਮਾਸਿਕ, 6-ਮਹੀਨੇ, ਸਾਲਾਨਾ) ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

⚠️ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਵੀਕਾਰ
Sehatly AI ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ AI-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੋਟਸ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।