Diabetic Recipes App & Planner
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
2.79 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜ, ਕਾਰਬ ਗਿਣਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
ਹਰ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗਿਣਤੀ, ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ ਸਮਾਯੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਅਤੇ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਯੋਜਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਿਰ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ
ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਸਹੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗਣਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਦੇਖੋ। ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਿੰਗ ਟੂਲ ਹੱਥੀਂ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਮੇਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਨਰੇਟਰ
ਆਪਣੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਕੁਸ਼ਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸਟੋਰ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛਾਂਟੀ ਕਰੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ।
ਲਚਕਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਫਿਲਟਰ
ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਭੋਜਨ, ਦਿਲ-ਸਚੇਤ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਤੇਜ਼ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੰਡ-ਸਚੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ-ਸਚੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਹਾਰਕ ਸ਼ੂਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ:-
1. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
2. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੈਸਿਪੀ ਪਲੈਨਰ।
3. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ AI ਰੈਸਿਪੀ ਰੀਮਿਕਸ।
4. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀ ਭੇਜੋ।
6. ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਭੇਜੋ।
7. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਔਫਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। (ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)
8. ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਫਾਈਂਡਰ।
9. ਸਮੱਗਰੀ, ਮੌਕਿਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਖੋਜ।
10. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:-
+ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਬੀਨਜ਼/ਮਟਰ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ (ਦੁੱਧ/ਪਨੀਰ)।
+ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
+ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ -
1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
2. ਕੀ ਮੈਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
3. ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੌਗਬੁੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦਾ ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ ਕਾਰਬ/ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ ਜਾਣ।
ਇਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
ਹਰ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗਿਣਤੀ, ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ ਸਮਾਯੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਅਤੇ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਯੋਜਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਿਰ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ
ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਸਹੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗਣਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਦੇਖੋ। ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਿੰਗ ਟੂਲ ਹੱਥੀਂ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਮੇਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਨਰੇਟਰ
ਆਪਣੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਕੁਸ਼ਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸਟੋਰ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛਾਂਟੀ ਕਰੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ।
ਲਚਕਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਫਿਲਟਰ
ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਭੋਜਨ, ਦਿਲ-ਸਚੇਤ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਤੇਜ਼ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੰਡ-ਸਚੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ-ਸਚੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਹਾਰਕ ਸ਼ੂਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ:-
1. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
2. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੈਸਿਪੀ ਪਲੈਨਰ।
3. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ AI ਰੈਸਿਪੀ ਰੀਮਿਕਸ।
4. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀ ਭੇਜੋ।
6. ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਭੇਜੋ।
7. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਔਫਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। (ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)
8. ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਫਾਈਂਡਰ।
9. ਸਮੱਗਰੀ, ਮੌਕਿਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਖੋਜ।
10. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:-
+ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਬੀਨਜ਼/ਮਟਰ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ (ਦੁੱਧ/ਪਨੀਰ)।
+ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
+ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ -
1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
2. ਕੀ ਮੈਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
3. ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੌਗਬੁੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦਾ ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ ਕਾਰਬ/ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ ਜਾਣ।
ਇਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
2.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* Delicious new recipes for your healthy lifestyle.
* Expanded meal planner for easy tracking.
* Seasonal August-September recipe additions.
* Minor improvements for a smoother experience.
* Expanded meal planner for easy tracking.
* Seasonal August-September recipe additions.
* Minor improvements for a smoother experience.
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
