ਕੈਲਵੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਨੁਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੈਲਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਸਨੈਪ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਗਣਿਤ ਕਰਾਂਗੇ।
ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਛੱਡੋ। ਕੈਲਵੀਆ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਸ ਸਨੈਪ ਕਰੋ, ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਤੇਜ਼, ਸਰਲ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੈਲਵੀਆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਬਾਕੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ।
ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਨੰਬਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ, ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਓ।
ਉਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਗੇ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮੇਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ।
ਤੇਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਤੱਕ, ਕੈਲਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਸਮਾਰਟ
ਆਪਣੀਆਂ ਵਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਤ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ
• ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਅਨੁਮਾਨ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ
• ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
• ਵੱਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
• ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਸਾਫ਼, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਭੋਜਨ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉੱਨਤ ਸਾਧਨਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://calviaapp.ai/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://calviaapp.ai/privacy
ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਮੈਕਰੋ ਕਾਊਂਟਰ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ। AI ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸਨੈਪ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਸਤੰ 2026