Organic Fit: Workout Planner
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
8.57 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅੰਤਮ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ! 🏡💪
ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਐਡਵੈਂਚਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦਾ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਓਨੀ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, 800+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਆਮ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
🌟 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
💪 ਟਾਰਗੇਟ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ੋਨ
ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਐਬਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🎥 ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਜਿੰਮ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ-ਅਧਾਰਤ ਵੀਡੀਓ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
🏃 ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਕਸਰਤ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਦੌੜਨ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰੋ।
🥗 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਮਿਆਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਪੈਸਟੇਰੀਅਨ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 100% ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
📆 ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
10 ਮਿੰਨੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਮ-ਮੁਕਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਓ।
⏰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ। ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿਮ-ਮੁਕਤ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🤝 ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਸਾਡੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ-ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੀਪ ਟਾਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
🔒 ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਾਡੀ "ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਜਿੰਮ-ਮੁਕਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਟਿਕਟ ਹੈ।
ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! 💪🌟
ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਐਡਵੈਂਚਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦਾ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਓਨੀ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, 800+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਆਮ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
🌟 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
💪 ਟਾਰਗੇਟ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ੋਨ
ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਐਬਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🎥 ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਜਿੰਮ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ-ਅਧਾਰਤ ਵੀਡੀਓ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
🏃 ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਕਸਰਤ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਦੌੜਨ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰੋ।
🥗 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਮਿਆਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਪੈਸਟੇਰੀਅਨ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 100% ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
📆 ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
10 ਮਿੰਨੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਮ-ਮੁਕਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਓ।
⏰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ
ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ। ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿਮ-ਮੁਕਤ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🤝 ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਸਾਡੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ-ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੀਪ ਟਾਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
🔒 ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਾਡੀ "ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਜਿੰਮ-ਮੁਕਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਟਿਕਟ ਹੈ।
ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਔਰਗੈਨਿਕ ਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! 💪🌟
ਜਿਮ-ਮੁਕਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
8.48 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Better meal planning, from recipes to grocery lists.
In this update:
• Improved Balanced and Vegetarian meal plans, with breakfast, lunch, and dinner ordered consistently across all diets
• Recipes now show alternative ingredients for excluded products, with improved macro information
• Updated group order in Grocery list and Food library, plus refreshed product images
• Calories from Free Walking are now included on your Me tab
In this update:
• Improved Balanced and Vegetarian meal plans, with breakfast, lunch, and dinner ordered consistently across all diets
• Recipes now show alternative ingredients for excluded products, with improved macro information
• Updated group order in Grocery list and Food library, plus refreshed product images
• Calories from Free Walking are now included on your Me tab
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Organic Apps Inc.
support@myorganicapps.com
341 Raven Cir
Camden Wyoming, DE 19934-4033
United States
+1 302-213-8352
