sleep² sleeptracker & analysis

ਸਲੀਪ² ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ।

ਸਲੀਪ² ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਸਲੀਪ² ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਲੀਪ² ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ EU ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸਲੀਪ² ਪ੍ਰੋ: ਸਾਡਾ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਪੁਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।

ਸਾਡੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਵਿਕਲਪ:
- ਵਿਕਲਪ 1: ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਪੋਲਰ ਬਾਇਓਡਾਟਾ ਸੈਂਸਰ (H10 ਜਾਂ ਵੈਰਿਟੀ ਸੈਂਸ) ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ।
- ਵਿਕਲਪ 2: ਐਪਲ ਹੈਲਥ, ਗੂਗਲ ਹੈਲਥ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਰਥਿਤ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।
- ਵਿਕਲਪ 3: ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪ² ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
- ਅਨੁਕੂਲ ਨੀਂਦ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਡੀਓ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚੈਟਬੋਟ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਅੱਪਡੇਟ

ਸਲੀਪ² ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਟੀਕਸ਼ਨ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੂਝ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਨੀਂਦ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਲੀਪ² ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੈਂਸਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤਿ ਸਟੀਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ, ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਗਾਹਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।

ਸਲੀਪ² ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।