MindDay: CBT Therapy & Anxiety
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
5.95 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮਾਈਂਡਡੇ ਇੱਕ CBT ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ ਛੋਟੇ ਗਾਈਡਡ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 🌿
🎥 ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵੀਡੀਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
✨ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
• ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ 300+ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ: ਚਿੰਤਾ, ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਬਰਨਆਉਟ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ
• 14 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ"
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ
• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
• ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ
• ਇੱਕ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ
😴 ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਸੰਮੋਹਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
💪 ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਓ
ਸਮਰਪਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
⭐ ਕਿਉਂ MINDDAY
• 20 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੁਰਸਕਾਰ 2025 (ਜਿਊਰੀ ਦੀ ਪਸੰਦ)
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ ਅਤੇ CBT 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
• ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ
• ਨਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
1. ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ, ਸਵੈ-ਮਾਣ...
2. ਅੱਜ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਮਾਈਂਡਡੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਬਰਨਆਉਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਉਣਾ, ਨੀਂਦ ਸੰਮੋਹਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
MindDay ਨਾਲ ਆਪਣਾ 7-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
⚠️ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਮਾਈਂਡਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
🎥 ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵੀਡੀਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
✨ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ
• ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ 300+ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ: ਚਿੰਤਾ, ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਬਰਨਆਉਟ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ
• 14 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ"
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ
• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
• ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ
• ਇੱਕ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ
😴 ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਸੰਮੋਹਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
💪 ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਓ
ਸਮਰਪਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
⭐ ਕਿਉਂ MINDDAY
• 20 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੁਰਸਕਾਰ 2025 (ਜਿਊਰੀ ਦੀ ਪਸੰਦ)
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ ਅਤੇ CBT 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
• ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ
• ਨਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
1. ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ, ਸਵੈ-ਮਾਣ...
2. ਅੱਜ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਮਾਈਂਡਡੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਬਰਨਆਉਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਣਾਉਣਾ, ਨੀਂਦ ਸੰਮੋਹਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
MindDay ਨਾਲ ਆਪਣਾ 7-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
⚠️ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਮਾਈਂਡਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ CBT ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5.89 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We continuously improve MindDay for your mental well-being.
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS
France
+33 7 44 30 84 09
