Planfit - Gym Workout Planner

ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਨਿੱਜੀ AI ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਪਲੈਨਫਿਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਸਟਮ ਗਾਈਡਡ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿ ਸਕੋ।

ਮੁਫ਼ਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਸੈੱਟਅੱਪ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਕਸਰਤਾਂ, ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
■ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਗਾਈਡ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ, ਟ੍ਰੇਨਰ-ਸ਼ੈਲੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਜਿਮ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ
■ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ
■ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (7 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ)
■ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ AI ਕੋਚਿੰਗ ਜੋ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ
■ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ
■ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ AI ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
■ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਿਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਚਿੰਗ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਏਕੀਕਰਣ

◆ ਉੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ
◆ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਿਟਨੈਸ/ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਜਿਮ ਟ੍ਰੈਕਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
◆ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ AI ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪਲੈਨਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ/ਜਿਮ-ਅਨੁਕੂਲ AI ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੇ 1.5 ਮਿਲੀਅਨ ਜਿਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ 11 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਅਸਲ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਲੈਨਫਿਟ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਲੈਨਫਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਲੈਨਫਿਟ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਿਕਲਪਿਕ):
- ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ: ਪਲੈਨਫਿਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਐਪ ਵਿਚਕਾਰ ਕਸਰਤ ਰਿਕਾਰਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਕੈਡੈਂਸ) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ: ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਫੋਟੋਆਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

ਫੋਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੇਵਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼:
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਐਪ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਵੌਇਸ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਵੇ।

- ਇਹ ਸੇਵਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਬਾਰ ਰਾਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਲੈਨਫਿਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਸੰਸਕਰਣ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਆਈਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਈਡੀ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪਸਟੋਰ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਣਗੇ।
- ਪ੍ਰਤੀ ਐਪਲ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
- ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 'ਸੈਟਿੰਗਾਂ - ਐਪਲ ਆਈਡੀ - ਗਾਹਕੀਆਂ' 'ਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
- ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਕੇ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤ/ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://planfit.ai/en/privacy