Let's Meditate: Relax & Sleep
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
68.4 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਊਨਲੋਡਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, Let's Meditate ਇੱਕ ਬੇਤੁਕੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ, ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਲਾਗਤ ਦੇ।
✦✦✦
🧘 ਹਰ ਪਲ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਣ ਜਾਂ 30, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਧਿਆਨ
• ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਸਵੇਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ
• ਫੋਕਸ ਅਤੇ; ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਰੀਸੈੱਟ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਸੈਸ਼ਨ
• ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧੁਨਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
✦✦✦
❤️ ਆਓ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈਏ
ਮੁਫ਼ਤ — ਸੱਚਮੁੱਚ। ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਫ਼ਤ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੇਵਾਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਤਾਲਾਬੰਦ ਟਰੈਕ ਲੁਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸੂਚਨਾਵਾਂ। ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਸਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਆਫਲਾਈਨ ਸੁਣਨਾ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣੋ।
ਆਪਣੀ ਹੋਮਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਪਿੰਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਵਜੋਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਧਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਦੇਖ ਸਕੋ।
ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ Google ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
✦✦✦
💤 ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਓ ਧਿਆਨ ਕਰੀਏ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਟਰੈਕ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਸ਼ਾਂਤ, ਬੇਝਿਜਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝੰਜਟ ਵਾਲੇ ਅੰਤ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚੁੱਪ ਦੇ।
✦✦✦
🌱 ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟਰੈਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਚਲਾਓ ਦਬਾਓ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ।
✦✦✦
💙 ਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ
Let's Meditate 2015 ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਦਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਪ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
✦✦✦
ਕੀਵਰਡ: ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਰੀਰ ਸਕੈਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪ, ਚਿੰਤਾ ਐਪ
✦✦✦
🧘 ਹਰ ਪਲ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਣ ਜਾਂ 30, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਧਿਆਨ
• ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਸਵੇਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ
• ਫੋਕਸ ਅਤੇ; ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਰੀਸੈੱਟ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਸੈਸ਼ਨ
• ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧੁਨਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
✦✦✦
❤️ ਆਓ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈਏ
ਮੁਫ਼ਤ — ਸੱਚਮੁੱਚ। ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਫ਼ਤ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੇਵਾਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਤਾਲਾਬੰਦ ਟਰੈਕ ਲੁਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸੂਚਨਾਵਾਂ। ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਸਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਆਫਲਾਈਨ ਸੁਣਨਾ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣੋ।
ਆਪਣੀ ਹੋਮਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਪਿੰਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਵਜੋਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਧਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਦੇਖ ਸਕੋ।
ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ Google ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
✦✦✦
💤 ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਓ ਧਿਆਨ ਕਰੀਏ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਟਰੈਕ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਸ਼ਾਂਤ, ਬੇਝਿਜਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝੰਜਟ ਵਾਲੇ ਅੰਤ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚੁੱਪ ਦੇ।
✦✦✦
🌱 ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟਰੈਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਚਲਾਓ ਦਬਾਓ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ।
✦✦✦
💙 ਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ
Let's Meditate 2015 ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਦਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਪ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
✦✦✦
ਕੀਵਰਡ: ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਰੀਰ ਸਕੈਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪ, ਚਿੰਤਾ ਐਪ
ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। 3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
65.9 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
✨ We've rebuilt key parts of Let's Meditate to bring you our most stable and seamless experience yet.
— Save Your Progress: Never lose your meditation history, stats, and favorites. Sign in with Google to back up & sync them across devices.
— Celebrate Your Journey: See your journey on a cleaner settings screen and share it with loved ones.
— Better Playback: Control playback right from your lock screen or headphones.
— Easy Feedback: Once a session ends, tell us how it went with a single tap.
— Save Your Progress: Never lose your meditation history, stats, and favorites. Sign in with Google to back up & sync them across devices.
— Celebrate Your Journey: See your journey on a cleaner settings screen and share it with loved ones.
— Better Playback: Control playback right from your lock screen or headphones.
— Easy Feedback: Once a session ends, tell us how it went with a single tap.
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Sagar Vasnani
healmerequests+letsmeditate@gmail.com
Laxmi Apt. Flat No 102 1st Flr Block A-16
Opp Angan Apt
Ulhasnagar-1, Thane, Maharashtra 421001
India
