Lasta: Your Wellness Coach
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
32.1 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਲਾਸਟਾ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ!
ਸਾਡੀ ਐਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲਾਸਟਾ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲਾਸਟਾ ਕੋਮਲ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਦਤ-ਅਧਾਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਣ ਜਾਂ 30।
ਉਪਭੋਗਤਾ Lasta ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
• ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਫੋਕਸਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ, ਐਬਸ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਗਲੂਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ
Lasta 28-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਰ
• ਤਾਈ ਚੀ
• ਤਾਈ ਚੀ ਇਨਡੋਰ ਸੈਰ
• ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
• ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ
• ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ
• ਘਰੇਲੂ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਤਬਾਟਾ
• ਫੌਜੀ ਕਸਰਤ
• ਫੌਜੀ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਲਾਸਟਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ Lasta PREMIUM ਗਾਹਕੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ Google Play ਸਟੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lasta.app/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://lasta.app/terms-of-use
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਲਈ support@lasta.app 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲਾਸਟਾ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲਾਸਟਾ ਕੋਮਲ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਦਤ-ਅਧਾਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਣ ਜਾਂ 30।
ਉਪਭੋਗਤਾ Lasta ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
• ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਫੋਕਸਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ, ਐਬਸ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਗਲੂਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ
Lasta 28-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਰ
• ਤਾਈ ਚੀ
• ਤਾਈ ਚੀ ਇਨਡੋਰ ਸੈਰ
• ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
• ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ
• ਸੋਮੈਟਿਕ ਯੋਗਾ
• ਘਰੇਲੂ ਪਾਈਲੇਟਸ
• ਤਬਾਟਾ
• ਫੌਜੀ ਕਸਰਤ
• ਫੌਜੀ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਲਾਸਟਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ Lasta PREMIUM ਗਾਹਕੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ Google Play ਸਟੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lasta.app/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://lasta.app/terms-of-use
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਲਈ support@lasta.app 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
31.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We've made a few improvements to make your experience smoother and more enjoyable
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Lasta Inc.
support@lasta.app
8480 Honeycutt Rd Ste 200
Raleigh, NC 27615-2261
United States
+1 231-625-4752
