KptnCook: Cook & Meal Planner

"ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

KptnCook ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਤਾਜ਼ੀਆਂ, ਹੱਥੀਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

8 ਮਿਲੀਅਨ+ ਉਪਭੋਗਤਾ KptnCook 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ 4.4 ਸਟਾਰ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਕਵਾਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ 3 ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਥੀਮ ਵਾਲਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ। ਕੁੱਲ 4,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਹਰ ਖੁਰਾਕ, ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੇਜ਼ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੀਕੈਂਡ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ।

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ 3 ਹੱਥੀਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਚੋਣ ਤੋਂ ਪਕਾਓ
- ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
- ਆਟੋ-ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕੀਪਰ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰੋ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- 9 ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ 4,000+ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੀਟੋ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਾਲੀਓ, ਪੇਸਕੇਟੇਰੀਅਨ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ
- ਫਰਿੱਜ ਫਾਈਂਡਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਪਕਾਓ, ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਘਟਾਓ
- ਫਰਿੱਜ ਫਾਈਂਡਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਲਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ
- ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਦਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

SKIPPI, ਤੁਹਾਡਾ AI ਕੁਕਿੰਗ ਬੱਡੀ
Skippi KptnCook ਦਾ AI ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ।
• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਉੱਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
• ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
• ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਵੀ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਸਮਾਰਟ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ
• ਆਪਣੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ
• ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਦਲੋ
• ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ, ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਦੇਖੋ
• ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ: ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਕੀਟੋ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਹੋਰ
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ
• ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
• ਹਰ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਲਈ 4,000+ ਪਕਵਾਨ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ
• ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਖੁਰਾਕ, ਸਮੱਗਰੀ, ਜਾਂ ਮੂਡ ਦੁਆਰਾ ਪਕਵਾਨਾਂ
• ਵੀਕ ਨਾਈਟ ਡਿਨਰ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਓ

KptnCook ਲੱਖਾਂ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, KptnCook ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਹੱਥ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ।