Quit Gambling: by Cashed Out

ਕੈਸ਼ਡ ਆਊਟ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਇੱਕ ਆਮ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਲੇਬਲ ਵਾਲਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ। ਕੈਸ਼ਡ ਆਊਟ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਹੈ - CBT-ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਅਰਜ ਸਰਫਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸੱਟਾ-ਮੁਕਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਨ ਜੂਆ-ਮੁਕਤ। ਪੈਸਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। 24 ਘੰਟੇ, 7 ਦਿਨ, 30 ਦਿਨ, 90 ਦਿਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਲ ਪੱਥਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।

ਮਾਰਕਸ ਏਆਈ - 24/7 ਰਿਕਵਰੀ ਸਾਥੀ
ਇੱਕ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਰਿਕਵਰੀ ਸਾਥੀ ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਮਾਰਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਛੱਡਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੀਬੀਟੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਅਤੇ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਪੈਨਿਕ ਬਟਨ
ਜਦੋਂ ਲਾਲਸਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਸਰਫਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ। CBT ਸੋਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਫਰੇਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਾਲਸਾ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਬਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ
ਤਿੰਨ ਤੇਜ਼ ਸਵਾਲ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਸਕਿੰਟ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨਿੱਜੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਛਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ 30-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਘਟਾਓ। ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਬਲੌਕਰ
ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਫਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਲੌਕਰ ਇੱਕ ਟੌਗਲ ਨਾਲ ਜੂਏ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਗੁੰਮਨਾਮ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ, ਜਿੱਤਾਂ, ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਨਾਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਹੱਬ ਸਿੱਖੋ
ਨਸ਼ੇ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਰਿਕਵਰੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਬਕ। ਉਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਸ਼ਡ ਆਊਟ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਜੂਏ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਟੂਲ: CBT-ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਅਰਜ ਸਰਫਿੰਗ
- ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਫਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਲੌਕਰ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਐਪ ਨਹੀਂ
- ਇੱਕ AI ਸਾਥੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ

ਕੈਸ਼ਡ ਆਊਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਸ਼ਡ ਆਊਟ। ਚੰਗੇ ਲਈ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.cashedoutapp.com/privacy.html
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.cashedoutapp.com/terms.html