Period Tracker Period Calendar

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ - ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਾਈਕਲ ਸਾਥੀ

ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁਫਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🌸 ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ, ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

🌸 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਬਿਹਤਰ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਬਲਗ਼ਮ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

🌸 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਪੀਰੀਅਡ ਫਲੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
• ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ: ਬਿਹਤਰ ਚੱਕਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਲੱਛਣ: ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੜਵੱਲ, ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਮੂਡ: ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ: ਹੋਰ ਸਹੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੇਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਵਜ਼ਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

🌸 ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
• ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਲਰਟ।
• ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਲਈ ਜਣਨ ਵਿੰਡੋ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ।
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
• ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।

🌸 ਸਾਈਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।

ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ!