FizzUp - Fitness & Musculation

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
35.7 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

FizzUp ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ #1 ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੇ 7 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਨ!

FizzUp ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਟੀਚੇ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ, FizzUp ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਓ? FizzUp ਘਰੇਲੂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ! ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਜ਼ਮਾਓ।

FIZZUP ਸਰੀਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।
FizzUp 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇਕ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਐਪ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਹਨਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ; FizzUp ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੋਲਦੇ ਹਨ!

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ ਔਸਤਨ 20 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਿਰਫ 1% ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ!

FIZZUP 'ਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਫਿਜ਼ਅੱਪ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੈਟਾਲਾਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, HIIT, ਐਬਸ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਤਬਾਟਾ, ਜੰਪ ਰੱਸੀ, ਸਵਿਸ ਬਾਲ, ਡੰਬਲ ਕਸਰਤਾਂ, ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ... ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲਣਗੇ। ਉੱਪਰਲਾ ਸਰੀਰ, ਗਲੂਟਸ, ਐਬਸ, ਬਾਹਾਂ, ਪੱਟਾਂ, ਪੇਕਸ—ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ਅੱਪ #1 ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਕਿਉਂ ਹੈ?

• ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਅਵਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਵਰਕਆਉਟ
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ 1,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸ
• 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ "ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਲਡਰ"
• ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ ਇਮਰਸਿਵ ਵਰਕਆਉਟ
• 350 ਵੀਡੀਓ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਚਿੰਗ
• ਪਾਈਲੇਟਸ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਚਿੰਗ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ: ਇਹ ਫਿਜ਼ਅੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਬੇਅੰਤ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ! FizzUp ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!
ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ: ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਫਿਟਨੈਸ, ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਅਕਤੂ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
  • ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
    ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
  • ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

32.8 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Grande nouveauté dans l'onglet "explorer" ! Tous les contenus s'y retrouvent : programmes, séances hors programme (à la carte) et aussi, une nouvelle section : muscu express ciblée ! Des mini séances de musculation ciblée et réparties par zone du corps. Découvrez tout cela sans plus attendre. Parfait pour la motivation de rentrée !
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
FIZZUP
support@fizzup.com
10 PLACE DE LA GARE 68000 COLMAR France
+33 3 89 29 44 85

FizzUp ਵੱਲੋਂ ਹੋਰ

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ