Challenges - Compete, Get Fit

ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ.

-- ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ --
ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਮੂਵ ਮੋਰ ਜਾਂ ਈਟ ਵੈੱਲ ਚੈਲੇਂਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਮੂਵ ਮੋਰ ਇਕ ਕਦਮ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਕ ਫੋਨ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣ ਯੋਗ. ਈਟ ਵੈਲ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਦੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਟੀਮ ਥ੍ਰੋਡਾਉਨਜ ਜਾਂ ਸੋਲੋ ਸਮੈਕਡਾsਨ. ਟੀਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, 4 ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

- ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ -
ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਾਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ.
ਕਾਂਸੀ, ਸਿਲਵਰ ਅਤੇ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਕ ਵਧਾਓ. ਸੋਨੇ ਲਈ ਜਾਓ!
ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਮੈਡਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਡਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਦਾ ਅਧਾਰ.

- ਧੱਕਾ -
90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲ.ਏ. ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਮਿਲੇਗਾ? ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਨਰ ਲਗਾਓ.
ਆਪਣੇ ਟੀਮ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਨੱਕੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੇਜੋ (ਡੈਨ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੋਂ ਪੌੜੀਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ-ਫਿਟਪੋਸੇਬਲ ਹੈ ਤਾਂ)
ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਲੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ
ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ (ਈਮੋਜਿਸ 100% ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ)


ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕੁੱਟਿਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਮਰਥਿਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮਸ ਜਲਦੀ ਆ ਰਹੇ ਹਨ!