Fitify: Fitness, Home Workout

ਕਿਸਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? Fitify ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਓ।

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀਵੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ (ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
• ਕੇਟਲਬੈਲ
• TRX
• ਬੋਸੂ
• ਸਵਿਸ ਬਾਲ
• ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ
• ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ
• ਡੰਬਲ
• ਬਾਰਬੈਲ
• ਫੋਮ ਰੋਲਰ
• ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ

ਫਿਟੀਫਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਹੈ ਬਾਡੀਵੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ। ਐਪ ਵਿੱਚ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਸਟਮ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਣ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਵਰਕਆਉਟ
• 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਟੂਲ ਕਸਰਤਾਂ - ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• 20+ ਪ੍ਰੀਬਿਲਟ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ
• 15+ ਪ੍ਰੀਬਿਲਟ ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਸ਼ਨ - ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ
• ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ "ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ" ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
• ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵੌਇਸ ਕੋਚ
• ਸਪਸ਼ਟ HD ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ
• ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 15-25 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
• HIIT, Tabata, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
• ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ!

ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ
900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਜਾਨਵਰ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

ਸਟੈਂਡਅਲੋਨ ਵਰਕਆਉਟ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਕੇਟਲਬੈਲ ਵਰਗੇ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਗ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ। ਬੱਸ।

ਤਾਕਤ:
• ਫੁੱਲਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ
• ਇਨਸੇਨ ਸਿਕਸ ਪੈਕ
• ਕੰਪਲੈਕਸ ਕੋਰ
• ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਬੈਕ
• ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ
• ਐਕਸਪਲੋਸਿਵ ਪਾਵਰ ਜੰਪ
• ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਟ
• ਕੰਪਲੈਕਸ ਅੱਪਰ ਬਾਡੀ
• ਆਰਮ ਬਲਾਸਟਰ
• ਮੌਨਸਟਰ ਚੈਸਟ
• ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ

HIIT ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
• ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ (HIIT)
• ਹਲਕਾ ਕਾਰਡੀਓ (LISS)
• ਟੈਬਾਟਾ
• ਕਾਰਡੀਓ-ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਅੰਤਰਾਲ
• ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
• ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼
• ਵਾਰਮ-ਅੱਪ
• ਕੂਲ ਡਾਊਨ
• ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ
• ਵਿਗਿਆਨਕ 7 ਮਿੰਟ
• ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵਰਕਆਉਟ
• ਫੁੱਲਬਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ

ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਸ਼ਨ
• ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਅਪਰ ਬਾਡੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਬੈਕ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ
• ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਯੋਗਾ
• ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿੱਠ ਲਈ ਯੋਗਾ
• ਸਵੇਰ ਦਾ ਯੋਗਾ
• ਨੀਂਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
• ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ
• ਲੱਤਾਂ ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ
• ਬੈਕ ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ
• ਗਰਦਨ ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ

ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ
ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਡਿਫਾਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ।

Fitify ਦਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਪ੍ਰੋ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ Google Play/Subscriptions ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮੌਜੂਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਵਿਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਐਪ ਵੀ ਦੇਖੋ!

ਸੰਪਰਕ: support@gofitify.com

ਵੈਬਸਾਈਟ: https://GoFitify.com

ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 💙💪