Fitdose - Health Companion

ਫਿਟਡੋਜ਼ - ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ

ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੱਕ - ਫਿਟਡੋਜ਼ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦੋਂ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਖਾਸ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਛੱਡੋ
- ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਟੀਕੇ, ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਿਹਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਭਾਰ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖੋ
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
- ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਜਿੰਮ, ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ
- ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
- ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਮੁਲਾਕਾਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸਹਾਇਤਾ
ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਆਸਾਨ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਬਟਨ
- ਆਪਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਬੀਮਾ
- ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਧਿਆਨੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ
ਆਫਲਾਈਨ-ਪਹਿਲਾਂ
- ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਔਨਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿੰਕ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
FITDOSE ਕਿਉਂ?
- ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ
- ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਡੇਟਾ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ

ਅੱਜ ਹੀ Fitdose ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਲਓ!

ਐਪ ਇਸ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:
- ਪੋਲਿਸ਼ (pl)
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ (en)
- ਇਤਾਲਵੀ (it)
- ਸਪੈਨਿਸ਼ (es)
- ਫ੍ਰੈਂਚ (fr)
- ਜਰਮਨ (de)

FitDose ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।