Sleep Dormyx Journal

ਸਲੀਪ ਡੋਰਮੀਕਸ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।

ਐਪ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ। ਬੱਸ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰਾਫ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਪੈਟਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਸਧਾਰਨ ਲੌਗਿੰਗ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੂਝ, ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ।