DDP Yoga Fitness & Motivation

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
15.9ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 12
10ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 12
เจนเจฒเจ•เฉ€ เจ…เจถเจฒเฉ€เจฒ เจ‡เจถเจพเจฐเฉ‡เจฌเจพเจœเจผเฉ€
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

DDP YOGA เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจ‡เจจเจ•เจฒเจพเจฌเฉ€ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€เจ†เจ‚, เจธเจชเฉ‹เจฐเจŸเจธ เจฐเฉ€เจนเฉˆเจฌ เจฅเฉˆเจฐเฉ‡เจชเฉ€, เจชเฉเจฐเจพเจฃเฉ‡ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจ•เฉˆเจฒเฉ€เจธเจฅเฉ‡เจจเจฟเจ•เจธ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เจคเฉ€เจธเจผเฉ€เจฒ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจฐเฉ‹เจง เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เฉ‡ เจœเจฟเจธ เจฒเจˆ เจ•เฉ‹เจˆ เจฆเฉŒเฉœเจจเจพ, เจ•เฉ‹เจˆ เจ›เจพเจฒ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฎเจพเจฐเจจเจพ, เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉ‹เจˆ เจšเฉเฉฑเจ•เจฃเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจชเฉˆเจ‚เจฆเจพเฅค DDP YOGA NOW เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจนเฉฑเจฅ เจฆเฉ€ เจนเจฅเฉ‡เจฒเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจธ เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเฉ€ เจฒเจ—เจพเจคเจพเจฐ เจตเจง เจฐเจนเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจชเฉ‚เจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹, เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ, เจคเจพเจ•เจค เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ, เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจตเจงเจพเจ‰เจฃเจพ, เจœเจพเจ‚ เจฆเจฐเจฆ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, DDPY เจ•เฉ‹เจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจœเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

DDPY เจฆเฉ‡ เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจธเจผเจพเจฐเจ• เจŸเฉˆเจ‚เจ•, เจฆ เจกเจพเจ•เจŸเจฐเจœเจผ, เจ—เฉเฉฑเจก เจฎเจพเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจ…เจฎเจฐเฉ€เจ•เจพ, เจฆ เจจเจฟเจŠเจฏเจพเจฐเจ• เจŸเจพเจˆเจฎเจœเจผ, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจ•เฉเจ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจฟเจค เจนเจจเฅค

DDP YOGA NOW เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
- เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ…เจธเจฒเฉ€, เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ DDP YOGA เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ
- DDPY เจฐเฉ€เจฌเจฟเจฒเจก เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ€เจฎเจค เจ—เจคเฉ€เจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ (เจฌเฉˆเฉฑเจก เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจšเฉ‡เจ…เจฐ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ)
- เจฌเฉฑเจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เจฐเจญเจตเจคเฉ€ เจฎเจพเจตเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ (เจœเจจเจฎ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚)
- เจกเจพเจ‡เจฎเฉฐเจก เจกเฉฑเจฒเจพเจธ เจชเฉ‡เจœ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเจซเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจฒเจพเจˆเจต-เจธเจŸเฉเจฐเฉ€เจฎ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ
- เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค, เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—
- เจฌเจฒเฉ‚เจŸเฉเฉฑเจฅ เจนเจพเจฐเจŸ เจฎเจพเจจเฉ€เจŸเจฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจคเจพ เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจœเจผเฉ‹เจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฐเจจ เจนเฉ‹เจˆเจ†เจ‚ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจนเฉˆ
- เจนเฉˆเจฒเจฅ เจ•เจจเฉˆเจ•เจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจฟเฉฐเจ• เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เจฆเจฎ เจ—เจฟเจฃเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฆเจฎ เจฆเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจตเฉ‡เจ–เฉ‹
- เจเจช เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจฟเฉฑเจงเฉ‡ เจŸเฉ€เจตเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจ•เจพเจธเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจฎเฉ‹เจฌเจพเจˆเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉˆเจธเจ•เจŸเฉŒเจช เจชเจนเฉเฉฐเจš
- เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจŸเฉ€เจฎ DDP YOGA เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚
- DDPY เจธเจตเฉˆเจ— เจœเจพเจ‚ DDP เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจฒเจฃ เจฆเฉ‡ เจฎเฉŒเจ•เจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจฐเฉ€เจกเฉ€เจฎ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ…เฉฐเจ• เจ•เจฎเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ

DDP YOGA NOW เจเจช เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจนเฉ‹เจฐ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจตเฉฑเจง เจนเฉˆ - เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจธเจพเจงเจจ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจนเจฐ เจ•เจฆเจฎ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเฉเจเจพเจ…, เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจ…เจธเฉ€เจฎ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจœเจพเจฐเฉ€ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆเฅค

DDP YOGA เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจ—เจฐเจฎ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจนเฉˆ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‡เจน เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ–เฉ‡เจคเจฐเจพเจ‚ - เจคเจพเจ•เจค, เจ•เจพเจฐเจกเฉ€เจ“, เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ•เฉ‹ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ เจœเฉ‹เฉœเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจจเจพเจฒ เจจเจฟเจธเจผเจพเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจฆเฉ‡ เจ•เจพเจฐเจจ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเฉˆเฅค เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจ‡เจฎเฉฐเจก เจกเฉฑเจฒเจพเจธ เจชเฉ‡เจœ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจนเจฐ เจตเจฟเจ•เจธเจค เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจธเฉ€ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ‰เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจชเจฟเฉฑเจ  เจฆเฉ€ เจ—เฉฐเจญเฉ€เจฐ เจธเฉฑเจŸ เจฒเฉฑเจ—เฉ€ เจธเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉฑเจธเจฟเจ† เจ—เจฟเจ† เจธเฉ€ เจ•เจฟ เจ‰เจธเจฆเจพ เจ•เฉเจธเจผเจคเฉ€ เจ•เจฐเฉ€เจ…เจฐ เจ–เจคเจฎ เจนเฉ‹ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค DDP YOGA DDP เจฆเฉ‡ เจ•เฉเจธเจผเจคเฉ€ เจ•เจฐเฉ€เจ…เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ— เจธเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉเจฐเจฟเจธ เจœเฉ‡เจฐเฉ€เจ•เฉ‹ เจฆเฉ‡ เจ•เจฐเฉ€เจ…เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ-เจจเจพเจฒ เจ…เจฃเจ—เจฟเจฃเจค เจฆเฉ‚เจœเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจœเจพเจจเจพเจ‚ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจฆเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ— เจธเฉ€เฅค

DDP YOGA NOW เจ‡เฉฑเจ• 7-เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเฉเจซเจผเจค เจ…เจœเจผเจฎเจพเจ‡เจธเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ— เจฒเจˆ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เฉฑเจ• เจ†เจตเจฐเจคเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจซเฉ€เจธ เจฒเจˆ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“, เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเจพเจฒ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจนเฉˆเฅค

เจ—เจพเจนเจ• เจ†เจŸเฉ‹เจฎเฉˆเจŸเจฟเจ•-เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ
1, 3, 12 เจฎเจนเฉ€เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเฉˆเฅค

เจ–เจฐเฉ€เจฆ เจฆเฉ€ เจชเฉเจธเจผเจŸเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ€ เจตเฉˆเฉฑเจฌเจธเจพเจˆเจŸ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉเจฐเฉˆเจกเจฟเจŸ เจ•เจพเจฐเจก เจคเฉ‹เจ‚ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจฒเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจฐเฉฑเจฆ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€เฅค เจจเจตเจฟเจ†เจ‰เจฃ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจ•เฉ€เจฎเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ‹เจˆ เจตเจพเจงเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเจพเฅค เจ—เจพเจนเจ•เฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจธเจพเจกเฉ€ เจตเฉˆเฉฑเจฌเจธเจพเจˆเจŸ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจคเจพ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจตเฉˆ-เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ เจฌเฉฐเจฆ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฑเจ• เจตเจพเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ, เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฆเฉ‡ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจ…เจฃเจตเจฐเจคเฉ‡ เจนเจฟเฉฑเจธเฉ‡ เจฒเจˆ เจฐเจฟเจซเฉฐเจก เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ—เฉ‡เฅค
เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—, เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ, เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจ…เจคเฉ‡ 150 เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจกเฉ€เจกเฉ€เจชเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
8 เจธเจคเฉฐ 2026

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
  • เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
    เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
  • เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
    เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 5 เจนเฉ‹เจฐ
  • เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸเจก เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
  • เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

14.6ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Whatโ€™s new:
- Filter by difficulty when building your program. Adding workouts to a custom program is easier โ€” filter by level to find the right fit fast.
- Smoother sign-in from the web.
- Mindset workouts now have their own tags, separate from the rest of the library.
- Heart rate zone colors now update correctly during workouts on iPad.
- Recipes now show calories per single serving, and prep times display in minutes.
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 12
เจนเจฒเจ•เฉ€ เจ…เจถเจฒเฉ€เจฒ เจ‡เจถเจพเจฐเฉ‡เจฌเจพเจœเจผเฉ€
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจซเจผเฉ‹เจจ เจจเฉฐเจฌเจฐ
+16783607589
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
DDPYOGA, INC.
steve@ddpyoga.com
12220 Birmingham Hwy Bldg 30 Alpharetta, GA 30004 United States
+1 678-424-8202

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚