ਬ੍ਰੇਥ ਸਫੀਅਰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ, ਸੁੰਦਰ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਚੱਕਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ।
ਐਪ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ ਗੋਲਾ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਫੜਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਤੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੀਨੂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ।
ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕਈ ਪੈਟਰਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ — ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, 4-7-8, ਅਤੇ ਹੋਰ — ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਫੇਸ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਰਮ ਪਿਛੋਕੜ, ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਲ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ।
ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ। ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ।
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਐਨੀਮੇਟਡ ਗੋਲੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਅਕਤੂ 2026