Carbs & Cals: Diet & Diabetes

ਯੂਕੇ ਦੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ, ਕਾਰਬਸ ਐਂਡ ਕੈਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਬਾਰਕੋਡ, ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਸਹੀ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪਾਰਸ਼ਨ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ 272,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੂਕੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਭਾਗ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

📉 ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

ਹੁਣ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

🥗 ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ 5-ਇੱਕ-ਦਿਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ, ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਅਸੀਮਤ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।

✅ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ
- ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਟਾਈਪ 1, ਟਾਈਪ 2, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ)
- ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ

🩺 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਐਪ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟਰੈਕਰ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ।

⚡ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਏਆਈ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ: ਬਾਰਕੋਡ, ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
- ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- 272,000+ ਯੂਕੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ (ਪ੍ਰਤੀ ਭੋਜਨ 6 ਤੱਕ)
- ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ
- ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਅਸੀਮਤ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ
- ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

🍎 ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੂਕੇ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ
- ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ 272,000+ ਭੋਜਨ
- ਯੂਕੇ ਬ੍ਰਾਂਡ: ਹੇਨਜ਼, ਕੈਡਬਰੀ, ਵਾਕਰ, ਵਾਰਬਰਟਨ
- ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ: ਮੈਕਡੋਨਲਡਜ਼, ਕੋਸਟਾ, ਗ੍ਰੇਗਸ, ਵਾਗਾਮਾਮਾ
- ਵਿਭਿੰਨ ਗਲੋਬਲ ਪਕਵਾਨ

⭐ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- ਕ੍ਰਿਸ ਚੇਏਟ ਬੀਐਸਸੀ (ਆਨਰਜ਼) ਐਮਐਸਸੀ ਆਰਡੀ, ਸੀਨੀਅਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ NHS ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।
- ਯੂਕੇ ਭਰ ਵਿੱਚ NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ।
- ਸੁਤੰਤਰ ਸਿਹਤ ਐਪ ਮਾਹਰ ਓਰਚਾ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।
- ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਕਿਤਾਬਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ।

ਕੀਮਤ
ਸਟਾਰਟਰ ਪਲਾਨ (ਮੁਫ਼ਤ): ਮੁੱਢਲਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।

ਅਸੀਮਤ ਪਲਾਨ (£6.99/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ £35.99/ਸਾਲ): ਪੂਰਾ ਯੂਕੇ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ, ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।

ਸਾਡੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਪਲਾਨ 'ਤੇ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ।

ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ: ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@carbsandcals.helpscoutapp.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ

*ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।