ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਅਗਲੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿਓ।
ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸਮਾਨ, ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੋ। ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਐਪਸ (Google Health, Garmin, ਅਤੇ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ, 90%+ ਅਮਰੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਲੱਛਣਾਂ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਦਮੇ ਦੇ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰਹੋ। ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
2.5M+ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਜੁਲਾ 2026