TadaPal: Weight Loss Friend
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਟਾਡਾਪਾਲ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਾਡਾਪਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਸਥਿਰ, ਟਿਕਾਊ ਤਰੱਕੀ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕੋ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਛੋਟੀਆਂ ਕਰੈਸ਼ ਡਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਟਿਕਾਊ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਓ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਾਇਕ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਡਾਪਾਲ ਕੋਮਲ ਸੰਕੇਤ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇਖ ਸਕੋ:
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ।
ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਹੱਲ ਟੂਲ
ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਟਾਡਾਪਾਲ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਨਾਲ ਏਆਈ ਚੈਟ - ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਹਾਇਤਾ, ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਏਆਈ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਟੀਮ-ਅੱਪ ਵਿਜੇਟ - ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਇਕੱਠੇ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਵਰਕਆਉਟ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ - ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਾਧਨ - ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਵਿਵਹਾਰ ਲੌਗ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਲੌਗ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਹੋਵੇ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੌਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਟੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸੰਖਿਆ।
ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ।
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਟਾਡਾਪਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਡਿਵੈਲਪਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। iTunes ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਣਵਰਤਿਆ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸਮਾਂ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਨਿਯਮ: https://tadafit.com/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://tadafit.com/privacy
ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ URL: https://tadafit.com/
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@calohow.com
ਟਾਡਾਪਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਾਡਾਪਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਸਥਿਰ, ਟਿਕਾਊ ਤਰੱਕੀ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕੋ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਛੋਟੀਆਂ ਕਰੈਸ਼ ਡਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਟਿਕਾਊ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਓ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਾਇਕ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਡਾਪਾਲ ਕੋਮਲ ਸੰਕੇਤ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇਖ ਸਕੋ:
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ।
ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਹੱਲ ਟੂਲ
ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਟਾਡਾਪਾਲ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਟਾਡਾਪਾਲ ਨਾਲ ਏਆਈ ਚੈਟ - ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਹਾਇਤਾ, ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਏਆਈ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਟੀਮ-ਅੱਪ ਵਿਜੇਟ - ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਇਕੱਠੇ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਵਰਕਆਉਟ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ - ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਾਧਨ - ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਵਿਵਹਾਰ ਲੌਗ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
ਟਾਡਾਪਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਲੌਗ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਹੋਵੇ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੌਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਟੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸੰਖਿਆ।
ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ।
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਟਾਡਾਪਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਡਿਵੈਲਪਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। iTunes ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਣਵਰਤਿਆ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸਮਾਂ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਨਿਯਮ: https://tadafit.com/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://tadafit.com/privacy
ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ URL: https://tadafit.com/
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@calohow.com
ਟਾਡਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
bugfix
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
AILIFE TECHNOLOGY PTE. LTD.
lifewithai.offical@gmail.com
952C Tampiness Street 96
#15-163
Singapore 523952
+65 8205 7724
