Sober Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸੋਬਰ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਕੁਇਟ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ, ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਰਾਈ ਜਨਵਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਉਤਸੁਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਹਰ ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੋਬਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਬਚਤ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਬਾਗ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਬਰ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੋਬਰ ਡੇ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ
ਆਪਣੇ ਸੋਬਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪੈਸੇ, ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੁੱਲ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ।
ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਟੂਲਕਿੱਟ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਿੰਕ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਹਿਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ ਟਰੈਕਰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਜਰਨਲ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਿਗਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸੂਝ
ਲੋਕਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜੀਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮਾਂਰੇਖਾ
24 ਘੰਟੇ, 7 ਦਿਨ, 30 ਦਿਨ, 90 ਦਿਨ, 6 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਇੱਕ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੈਪਸ ਬਨਾਮ ਰੀਲੈਪਸ
ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਉਂਦੀ। ਇੱਕ ਲੈਪਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ
ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ, ਸੰਜੀਦਾ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖੋ।
ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ
- ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮੀ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੰਜਮੀ ਉਤਸੁਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ
- ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੀਣ, ਸੁੱਕੀ ਜਨਵਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਅਕਤੂਬਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸੰਜਮੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਮੂਡ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ, ਸੰਜਮੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਜਮੀ ਉਤਸੁਕ ਉਪਭੋਗਤਾ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੈਪਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਸੰਜਮੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਜਮੀ ਦਿਨ, ਹਰ ਇੱਛਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮੀ ਯਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ
ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੋ-ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀਆਂ:
- ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ
- ਮਾਸਿਕ
- ਸਾਲਾਨਾ - 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ:
- ਜੀਵਨ ਭਰ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app
ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੋਬਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਬਚਤ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਬਾਗ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਬਰ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੋਬਰ ਡੇ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ
ਆਪਣੇ ਸੋਬਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪੈਸੇ, ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੁੱਲ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ।
ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਟੂਲਕਿੱਟ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਿੰਕ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਹਿਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ ਟਰੈਕਰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਜਰਨਲ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਿਗਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸੂਝ
ਲੋਕਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜੀਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮਾਂਰੇਖਾ
24 ਘੰਟੇ, 7 ਦਿਨ, 30 ਦਿਨ, 90 ਦਿਨ, 6 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਇੱਕ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੈਪਸ ਬਨਾਮ ਰੀਲੈਪਸ
ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਉਂਦੀ। ਇੱਕ ਲੈਪਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ
ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ, ਸੰਜੀਦਾ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖੋ।
ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ
- ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮੀ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੰਜਮੀ ਉਤਸੁਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ
- ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੀਣ, ਸੁੱਕੀ ਜਨਵਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਅਕਤੂਬਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸੰਜਮੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਮੂਡ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ, ਸੰਜਮੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਜਮੀ ਉਤਸੁਕ ਉਪਭੋਗਤਾ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੈਪਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਸੰਜਮੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਜਮੀ ਦਿਨ, ਹਰ ਇੱਛਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮੀ ਯਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ
ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੋ-ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀਆਂ:
- ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ
- ਮਾਸਿਕ
- ਸਾਲਾਨਾ - 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ:
- ਜੀਵਨ ਭਰ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app
ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
New design with light and dark themes.
Back up your data to a file and restore it on a new phone.
Home-screen widget with your day count.
More reliable reminders, with an option to keep them discreet.
New goal option: cut down with a daily limit.
Log urges and see when they happen.
Sober Plus adds a second habit, a heads-up before hard times, app lock and data export.
Back up your data to a file and restore it on a new phone.
Home-screen widget with your day count.
More reliable reminders, with an option to keep them discreet.
New goal option: cut down with a daily limit.
Log urges and see when they happen.
Sober Plus adds a second habit, a heads-up before hard times, app lock and data export.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Anmol Kulshreshtha
anmolsoftwaredeveloper@gmail.com
MICROSOFT INDIA R&D PRESTIGE FERNS GALAXY, IN AMBALIPURA , OUTER RING ROAD
BENGALURU, Karnataka 560103
India
