Dream Rest Tracker

ਡ੍ਰੀਮ ਰੈਸਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਲੀਪ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਭਵੀ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਨੋਟਸ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੋ।

ਐਪ ਸਾਦਗੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਈ ਮਾਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਆਦ, ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਚਾਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਟੂਲ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਓਵਰਹੈੱਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।