ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਟੂਲਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰੀਮ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ!
ਐਪ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:
-ਜਿਮ, ਹੋਮ, ਡੰਬਲ, ਬਾਡੀਵੇਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ/ਵਰਕਆਊਟ! (ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਲਈ)
- ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਡ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼!
-ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰਫ ਗਲੂਟਸ, ਤੁਸੀਂ ਕਵਾਡਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰ ਵਰਕਆਊਟਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੋਗੇ!
-ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਗਲੂਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ, ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ, ਕਸਰਤ ਬ੍ਰੇਕ ਡਾਉਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ।
-ਗਲੂਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ! ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆੜੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਸਿੱਖੋ!
-ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ! ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਰਾਜ਼ ਸਿੱਖੋ!
ਇਹ ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮੁੱਲ! ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਟ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਗਲੂਟਸ ਬਣਾਓ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਅਕਤੂ 2026