Yoshi: AI Food & Workout Log

ਕੰਮ ਕਰੋ। ਖਾਓ। ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਸਕੋਰ ਰੱਖੋ।

ਯੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਦੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ AI ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਪੰਨੇ 'ਤੇ
• ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਰਨਯੋਗ ਕੰਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨੋਟੇਸ਼ਨ ਰੂਪਰੇਖਾ। ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਦਿਨ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਉਹ ਵੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਦੇ
• ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਭੋਜਨ: "ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਬੀਫ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ।" ਯੋਸ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨੰਬਰ ਬਦਲੋ।
• ਇਸਦੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ (ਕਲਾਊਡ + AI) ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਨੈਪ ਕਰੋ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੀਚੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋਗੇ
• ਇਹ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖੋਗੇ: "ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ 10 8 6 5", "ਕਰਲਸ 28 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 15 15", "42 ਮੀਟਰ"।

• ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨ।

ਆਪਣੀ ਏਆਈ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਸਕੋਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

• ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ, ਕਲਾਉਡ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਮਸੀਪੀ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ: "ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਯੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।"

• ਹਰ ਸਹਾਇਕ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਪੜ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸਹਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ; ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯੋਸ਼ੀ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਛਾਂਟਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ
• ਮੁਫ਼ਤ, ਪੂਰੀ ਐਪ, ਐਂਡਰਾਇਡ, ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ ਅਤੇ ਮੈਕ 'ਤੇ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਾਰਕਡਾਊਨ ਜਾਂ CSV ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਏਆਈ ਕੁੰਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਟਾਈਪ ਕਰੋ।

ਕੀ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਸਹੀ ਹੈ? ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਸਕੇਲ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੁਝਾਨ ਅਸਲੀ ਹੈ।

ਯੋਸ਼ੀ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਕਲਾਉਡ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ ਅਤੇ ਕਲੌਡ ਕਨੈਕਟਰਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਯੋਸ਼ੀ ਸੀਐਲਆਈ; ਕਲਾਉਡ + ਏਆਈ ਆਸਕ ਯੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸਣ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਏਆਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ। ਦੋਵੇਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੀਨਿਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://getyoshi.app/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://getyoshi.app/privacy