Lisa Wilborg

KOM I FORM PÅ LIVET DITT OG BLI STERK MENTALT OG FYSISK!

*Coaching av Powerbylisa
Vi jobber med en helhetlig tilnærming til helse og dette inkluderer både den psykiske og fysiske delen.
Når du går PT-Online med Powerbylisa får du skreddersydde programmer etter dine mål, rett og slett skade livet ditt hvor du samtidig tar et mentalkurs som har miniforelesninger hver uke i 6 måneder med tilhørende oppgaver. Dette skiller oss i Powerbylisa fra andre trenere. Vi jobber med løpende oppfølginger med video for en personlig og nær kontakt. Våre stikkord er: Personlig, Positiv og profesjonell.
Vi tror på å utdanne, gi klare direktiver og noen ganger til og med senke kravene til noen som mener at helse og trening må bety perfeksjon for å få resultater.
Langsiktige og bærekraftige mål er alltid i fokus uten pekepinner, urimelige krav eller angst.

*Hovedfunksjoner inkludert i appen:

- KOSTHOLD: Oppskrifter hvor du enkelt kan lage en handleliste og lage næringsrik og smakfull mat for hele familien og etter dine preferanser og mål. Du får også en råvareliste hvor du kan kombinere akkurat den maten du ønsker i riktig mengde. i tillegg til dette kommer tips, miniforelesninger, manualer og verktøy for kosthold og tanker/atferd rundt kosthold.

-TRENING: Tilpassede treningsprogrammer for deg, hvor du kan logge treningen på treningssenteret, hjemme, løping, gruppetrening. - klikk på videoen for hver øvelse så ser du nøyaktig hvordan du gjør det. Du kan også enkelt se treningshistorikken din og følge fremgangen din.

-KLIENTTRACKER: Du kan se treningsøktene dine, mål og fremgang.

-CHATFUNKSJON: Du har powerbylisa på telefonen til enhver tid, kontinuerlig støtte for spørsmålene dine eller hvis du trenger støtte og oppmuntring.

- PSYKISK HELSE: hver uke får du et miniforelesning om psykisk helse og tilhørende oppgave for å gjøre deg mental sterk.
- KUNNSKAP : Miniforelesninger, verktøy og coaching angående søvn, trening, kosthold, helse, motivasjon slik at du kan klare deg selv etter at tiden er over.

-SOSIAL GRUPPE: Får dere medlemmer til å gi hverandre oppmuntring og støtte (ingen andre kan se siden din eller dine mål, fremgang) dette er bare et oppmuntrende fellesskap.

ER DU KLAR? whooo!!
Spørsmål e-post: bokning@powerbylisa.com