Tammy Fit

Treningsøkter planlagt. Måltider ordnet. Et fellesskap som gjør det sammen med deg.

Tammy Fit er treningsappen laget av Tammy Hembrow for kvinner som ønsker ekte resultater uten gjetting. Alt er allerede gjort for deg. Du bare møter opp.

TRENINGSTØYELSER
Steg-for-steg treningsøkter på treningsstudio og hjemme for alle treningsstiler: rumpe, fullkropp, HIIT, boksing, overkropp, mage, yoga, pilates og mer. Hver økt er planlagt, hver vekt spores, og hver treningsøkt bygger på den forrige. Ingen vandring, ingen gjetting.

8-UKERS PROGRAMMER
Velg mellom strukturerte 8-ukers programmer på treningsstudio og hjemme, inkludert alternativer for graviditet, etter graviditet, styrketrening, yoga og pilates. Velg det som passer livet ditt og følg det gjennom.

UTFORDRINGER
Ønsker du ekstra ansvarlighet? Bli med på en tidsbegrenset utfordring og tren sammen med tusenvis av kvinner som jobber mot samme mål samtidig. Et fellesskapsøyeblikk i appen, tilgjengelig hele året.

ERNÆRING
Måltidsplaner utformet av ledende ernæringseksperter, skreddersydd til målet ditt, inkludert sunne godbiter og familievennlige måltider. Du får trinnvise oppskrifter, ukentlige handlelister og daglig makrosporing. Skann en strekkode for å logge mat umiddelbart, eller pek kameraet mot et måltid, så regner vi ut makroene for deg.

SOSIALT
Koble deg til Tammy Fit-fellesskapet i appen. Del fremgangen din, se hva andre medlemmer gjør, og tren sammen med kvinner som forstår det. Dette er det som får folk til å komme tilbake.

MINDFULNESS
Guidede puste- og mindfulness-økter fra 5 til 20 minutter, designet for å hjelpe med stress, angst og overveldelse. Fordi resultatene ikke bare er fysiske.

FREMGANGSPORING
Vekt, skritt, vann, treningsøkter og mat, alt sporet på ett sted. Dagboken din kartlegger hver dag, slik at du alltid vet hvor du er og hvor langt du har kommet.

Koble deg til Google Helse for å vise skritttellingen din og rapportere fremgangen din, inkludert treningsøkter, ernæring og hydrering.

Abonnementer fornyes automatisk med mindre de er slått av minst 24 timer før slutten av inneværende periode. Administrer abonnementet ditt i Kontoinnstillinger. Fullstendige vilkår: tammyfit.com/terms